总的来说，过往的数十年里面，占星学之所以会在科学和学术圈子里变得恶名昭彰，就是因为大部分的占星家都着眼于事件的预测，而非个人的内在生活。把占星学用于自我成长及实现的一项工具才是现代占星学要走的方向.

记得在和一位朋友聊天的时候，她问我：“冥想？你是说坐着就能解决问题吗？”。我当时笑了笑，这可不是三言两语就能说清楚的。我的这位朋友的提问也反映了大部分人对冥想的一些误解。

什么是创伤？美国心理学家Bessel Van der Kolk是这样定义创伤的：创伤是人在经历或见证各种灾难事件后，失去正面应对生活中的各种困难、威胁、灾难的能力。创伤事件对人的生理，情感，认知和记忆都产生着深刻和持久的变化，同时也剪断了这四者间的相互连接。