30岁以后才决定转行，成为一名心理咨询师是我人生最重大与最棒的决定之一。
我的故事
和许多朋友一样我也会担心从头再来的各种风险，譬如：时间成本；金钱的投入等等。自我怀疑的声音一直在我耳边徘徊，这决定是对的吗？我能做得到吗？虽然我确切地知道“成为一名心理咨询师“的想法从很久很久以前就有了，只是我一直选择忽略它，把它埋藏起来而已。
成为心理咨询师以前，我在纽约从事会计与审计的工作。虽然当时的生活稳定安逸，但却有点枯燥无味，生活缺乏动力和方向，感觉自己不对劲，但又说不出哪里不对劲。就这样我认识了我的第一个心理咨询师Eva, 在Eva的帮助下，我慢慢学会了分清与拨开周遭的杂音，直面内心害怕改变的恐惧，和这个被忽略已久的声音产生链接。
这个过程并不轻松，因为改变需要勇气，信心，行动及耐心。Eva在这个过程中给予了我很大的支持与帮助。我很庆幸当时的我选择面对，倾听，与认识自己。虽然改变不容易，但是我对目前的生活充满了感激与热情，因为我热爱我的工作与生活。
所以我希望在你对人生产生困惑的时候；面对恐惧的时候；希望改变却不知道从何开始的时候；自我怀疑的时候， 我们的谈话可以给予你勇气，信心与支持。
背景与培训认证
社会工作临床心理治疗硕士 (MSW)
– Fordham University
会计学硕士 (MSA)
– New Jersey City University
执照心理咨询师 (LICSW，Psychotherapist)
执照进化占星师 (Evolutional Astrology)
– 获得美国著名进化占星大师Steve Forrest学徒项目大师级别认证，面对面授课超过192小时
职业占星师二级 (Professional Astrologer)
– 美国职业占星协会（Professional Astrologers‘Alliance – NCGR-PAA）
执照内在家庭系统治疗师 Certified Internal Family Systems(IFS) Therapist
– Internal Family systems Institute( IFS-I)
躯干内在家庭系统治培训 Somatic Internal Family Systems(IFS) Training
– with Susan McConnell, Senior Lead Trainer with Internal Family systems Institute( IFS-I)
内在家庭系统疗法培训助理 Internal Family Systems(IFS) Trainings-Program Assistant
– Internal Family systems Institute( IFS-I)
眼动脱敏创伤治疗师 (EMDR Therapist)
– EMDR International Association
执照儿童与青少年创伤治疗师
– The National Child Traumatic Stress Network
执照拙火瑜伽与冥想老师 (Kundalini Yoga &Meditation Teacher)
– The Kundalini Research Institute
除此以外玉敏还接受过认知行为疗法，亲子关系精神疗法，身体体验疗法，性少数群体创伤疗法，危机干预等多种疗法的培训。
咨询理念与手法
心理咨询是自我探索，认知与提升的过程。我的咨询目标是以帮助你实现最终在不需要心理咨询师的帮助下，达到全然的自我认知状态。
我相信我只是你漫长人生道路上陪跑一小段的路人甲，每一个人都有潜力成为自己的心灵治疗师和成为让自己快乐的人。
我采用的是整合心理咨询的方式 (Integrated Approach)，这有两层意思。第一： 我不会把注意力仅仅放在来访者的症状上，而是把来访者作为一个整体来看待，关注来访者身，心，还有精神层面的健康状态，也只有这样，来访者的幸福感才会产生。第二，我的手法是谈话+非谈话的方式。我会以心理动力学（Psychodynamic）和内部家庭系统疗法（Internal Family System)为导向，结合以大脑神经科学为依据的疗法，譬如EMDR，冥想／正念减压，身体感应感知，进化占星学等等，来帮助来访者达到良好的身，心，还有精神层面的健康状态。
以下是我的咨询手法，主要包活，但不限于：
- 认知自我惯性想法
- 情绪管理
- 疗愈童年创伤
- 大脑训练（专注力，自我认知能力）
- 身体感知／放松
- 冥想减压（正念，呼吸，唱诵等)
- 自我认知进化占星学
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